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SCHEDULE

水曜日

10:00-11:10 

リリース&ヨガ(第1)
ハタヨガ (第2)
マインドフルネスヨガ(第4)

​第3水曜日のみ 8:30-9:40 朝ヨガ

場所:〒253-0054 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南6-4-81

​ご予約はこちらから >>

土曜日

8:30-9:40 

朝ヨガ(第1 、第2、第4)

リリース&ヨガ(第3)

10:00-11:10

ハタヨガ(第1 ビギナーズ) 

 

場所:〒253-0054 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南6-4-81

​ご予約はこちらから >>

料金

【ドロップイン】

2,000円

 

【回数券】

5回券(2ヶ月間有効)9,000円(1,800円/1回)

10回券(2か月間有効)15,000円(1,500円/1回)


【1か月通い放題】

 10,000円

 

 

※入会金、年会費はありません

※ドロップイン、回数券はクラス当日に現金またはPayPayでお支払い

通い放題は月初にPayPal決済となります

(ご請求をメールにて送らせていただきます)

※ヨガマットご持参ください

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クラス情報

リリース&ヨガ
フォームローラーを使用し筋膜を丁寧にリリース&ストレッチでじんわりとカラダを解し、後半はヨガの動きで呼吸を深め、心身を快適な状態に整えていきます。
【強度:★】 



朝ヨガ
朝の固まっている筋肉を徐々にほぐし、温め、体を目覚めさせていきます。エネルギーを全身に巡らせ、一日を快活にHAPPYに過ごせるようハートをオープンに導く、一日のはじまりのヨガ。
【強度:★】



ハタヨガ
呼吸に合わせて「前屈・後屈・側屈・ねじり・バランス・逆転」を楽しみながら全身を動かし、自分の心と体に向き合います。
【強度:★★】
※第1土曜日はビギナーの方にも分かりやすく、一つ一つの動きをゆっくりと丁寧に進めていきます。



マインドフルネスヨガ
思考ではなく「感じる」にフォーカスし、ありのままで、今日の、今の自分に気づいていく時間。ゆったりとカラダを動かした後、ボディースキャン(瞑想)で体の一部一部に意識を向け、最後は静かに座り、「ただ在る」ことを思い出していきます。
【強度:★】



自宅ヨガ
サロンにご来店くださるお客様限定のプライベートクラス
75min ¥5,000-

 

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