11/23（土曜日）
「消化力を高めるアーユルヴェーダヨガ」
▫️場所 THE_B @the_b_vegan
▫️時間 9:00-10:00 yoga
▫️キッチャリーtime 10:00-自由解散
ヨガ後、アーユルヴェーダの消化に優しく美味しいお粥
キッチャリー付きのイベントです♡
飲食の機会が増え身体が重くなりがちな年末年始に備え
消化力を高め、心身をコンディショニング🧘🏾♀️
ご一緒出来るのを楽しみにしています❤︎
✴︎ヨガ内容✴︎
呼吸を深めながら意識を内蔵に向け内蔵機能を活性化し
腸周辺の筋肉にアプローチして腸内環境を整えていきます。
そして消化力を司る「火」の要素を刺激し
身体だけでなく心の消化力も高め
すっきりと軽く、穏やかで、幸福感を感じやすい心身に整えていきます。
ご予約はこちらから❤︎
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